心には自信、カラダには柔軟性・運動能力・筋力アップなど。
インナーアクティベーション・ヨガ
心とカラダに大革命！１分でしなやかになる
心とカラダが〈しなやか〉になるのに必要なことを知っていますか？
あなたには、変えたいことはありますか？
変えたい心、カラダ、生活習慣。
質をあげるためには、心とカラダが〈しなやか〉であることが必須です。では、具体的に心とカラダが〈しなやか〉になるにはどうしたら良いのでしょう？
それを「あなたが実現する」ことをお手伝いするのが、本協会の【インナーアクティベーション・ヒーリング】というテクニックです。
では、なぜ、それが可能かお伝えしてきますね。
心とカラダが〈しなやか〉であるには、心とカラダ が【連動】していることが必須です。
すると、このような「３つのステップ」に沿って変化していきます。
❶重い→❷軽い→❸柔らかい
ポイントは、心とカラダが歩調をあわせて、❶〜❸のプロセスを辿るということです。
「カラダは柔らかいけど、実は心はかたくなで…」
『心は軽いけど、カラダは重い…」
ということも、ありますよね。あなたの心とカラダはどうですか？
心とカラダが連動してこそ、あなたの〈しなやか〉が実現します。
しかし、ここでよく「心とカラダの連動を、どうしたら良いのかよくわからない。」というご相談を受けます。
ご相談のポイントをまとめると、
①実現するための「具体的な方法がわからない（確信がもてない）」
②方法がわかっていても「非常に時間がかかるのでたどり着けない」
③自分にカスタマイズされた「最適バランス」がわからない」
です。これはとても良くわかります。
私自身も、この３つにつまづいて、１２年以上もヨガを追求していたのですから。
自分自身は、ヨガをすることで瞑想が深まったり、第６感がさえたり、ということに夢中でした。心とカラダをつなげてやっているつもりでしたが、実際は満たされない心ばかりを追求し、カラダを酷使。目指すほどに心とカラダが離れていき、実は心が重くなっていました。それを表すように、プライベートで様々な「出来事」が起りました。（詳しくはこちら【わたしがこの仕事をしている理由】＞）
どのように修練をして、心・もしくはカラダが「変わった！」ように思っても、実際は、自分の意志で人生を創るのに「活用できない情報」が心身に溜まって重くなっていたのです。
自分の心とカラダを望む方向に変えたい時、フワフワ浮いて漂っている「情報」を、自分のために使う！と決めると「知識」に出会えます。ここまではインプットですから、それだけですと溜まるばかり。変化はおきません。
そして、その人に合う「実行！」を重ねていくことでその人だけの「知恵」＝心とカラダが連動した循環システムに変わっていき、本当の「変化」が起きていくのです。
多くの人は、「情報」「知識」まではいきつけるけど、その先が難しい。
本を読んでも、たどり着けない。しかし、過去の私のように闇雲にトレーニングして「実行！」してるつもりでも、実際は心とカラダが離れていると「情報」がたまり逆効果です。個々人の特性・環境に応じて、心とカラダが連動したしなやかな状態から実行を重ねられるサポートがあるととても楽なのに。
そこで、１分で心とカラダがしなやかになる技術を編み出しました。
それが【インナーアクティベーション・ヒーリング】です。
カラダからアプローチしながら「あらかじめ心とカラダが連動した循環オートで動くようにしよう」という発想で開発したテクニックです。
クライアントさんや私の実際のケーススタディから、【インナーアクティベーション・ヒーリング】がない時の変化（下左）と、ある時の変化（下右）は、このようなチャート図で表せます。
左右ともに、「現在」の場所が同じです。
しかし、かかる期間・未来が異なります。
これまで２年にわたり【インナーアクティベーション・ヒーリング】を提供させていただいてきて、ご本人にとって１２ヶ月以上かかる（もしくは実現が難しいと想像されていた）状態が、３ヶ月で実現できるケースが多々ありました。それがなぜ可能か？の仕組みがこちらです。
これをあなた自身が自動的に動かせるようにテクニックをお伝えします。
心とカラダを連動させ、３つのステップを踏みながら〈しなやか〉になりたいあなたへ。
【インナーアクティベーション・ヒーリング】は、高いスキルですが誰でも会得できます。できるようになってみませんか？まずはお気軽にオンラインで技術をお試しできますので、体験モニターからどうぞ！
オンライン体験モニター 開催中！
あなたの中の体感を確認できるオンライン体験モニターです。
いろんな人の体験動画をみよう
実際に技術を使ったらどうなるの？いろんな人の動画がみられます。
山下 恵美インナーアクティベーション・ヨガ協会・主宰
ヨガティーチャー /アカシック・リーダー / ヒーラー。13年以上に渡り、インド古典のハタヨガ・クリアヨガ・タントラを学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている。
山下 恵美インナーアクティベーション・ヨガ協会・主宰
ヨガティーチャー /アカシック・リーダー / ヒーラー。13年以上に渡り、インド古典のハタヨガ・クリアヨガ・タントラを学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている。
