カテゴリー: こんなところにヨガ見つけた

今月は、素敵なお茶会に誘われる機会がたくさんありました✨ 本日は、浜松でヨガニードラ教室を主宰している丹原尚美 …

筋トレって、瞑想だなっていう記事を以前書きました。 筋トレで自分のリミッターが外れていく！？ 最近、パーソナル …

遺伝子検査を受けて、自分の食べ物の偏りや食べ方を見直しました。 自分のカラダの健康は設計図を知ることから✨ 一 …