１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
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子供とVR体験！！/最新テクノロジーでヨガを見える化して感動したこと。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット続かないわたしが続いている理由//ダイエット７ヶ月目。体重には満足。でも脚痩せが気になる今日このごろ。
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ダイエット中の外食、どうする？？//野菜たっぷりヴィーガンカフェだけどお肉もある青山『Mt.Farmer』
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ダイエット中の外食、どうする？？//無農薬野菜とお刺身が美味しい上野『菜の花』
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ストレス対策にウォーキング！！//てくてく歩いて痩せホルモン分泌をサポート
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ストレスで睡眠障害？？//もう自分と向き合わなくていい！！
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町田グリーンヨガフェスタにみんなと参加してきました✨
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ダイエット続かないわたしが続いている理由//１１月３日（水）の体重公開！生理期間は体重が増えるのは正常です。
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ダイエット続かないわたしが続いている理由//１０月２６日（火）の体重公開！！生理前のお腹の張りをピラティスで解消！！
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