１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: ヨガ/ピラティス
貧血・立ちくらみ・血圧降下？？ヨガのある特定の動きをすると起こる症状はなんでなの？？//20代ヨガティーチャーのケーススタディです。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カラダが硬いとヨガはできない？？//先に心身を循環させておくことで、自分なりの柔軟性がアップします！！
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戦士のポーズから学ぶこと//活力アップ！！現実に腹を据えて意思を強くするポーズ
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便秘解消ヨガポーズ！！代謝アップにはビタミンB群も必要です。
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脚痩せトレーニング！！骨盤内の筋肉を鍛えて代謝アップ！！
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
田中みな実になりたい！！//自分に合ったダイエットがかなり重要な理由。
少しずつ夏が近づいてきて、カラダのラインが出る時期がやってきました。 パーソナルトレーニングのお仕事をしている …
ヨガを教えるのに必要なこと//グル＝先生との関係にモヤモヤしてませんか？
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
楽に柔軟性を上げるには？//インナーアクティベーション・ヒーリング オンラインモニター開催しました✨
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
瞑想が危険な理由。『全集中』できていますか？？
いろんな瞑想方法が世の中にあります。よく生徒さんから聞かれるのは、『瞑想って自分はできているのか、わからないん …