14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: ヨガ/ピラティス
貧血・立ちくらみ・血圧降下??ヨガのある特定の動きをすると起こる症状はなんでなの??//20代ヨガティーチャーのケーススタディです。
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カラダが硬いとヨガはできない??//先に心身を循環させておくことで、自分なりの柔軟性がアップします!!
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
戦士のポーズから学ぶこと//活力アップ!!現実に腹を据えて意思を強くするポーズ
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
便秘解消ヨガポーズ!!代謝アップにはビタミンB群も必要です。
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
脚痩せトレーニング!!骨盤内の筋肉を鍛えて代謝アップ!!
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
田中みな実になりたい!!//自分に合ったダイエットがかなり重要な理由。
少しずつ夏が近づいてきて、カラダのラインが出る時期がやってきました。 パーソナルトレーニングのお仕事をしている …
ヨガを教えるのに必要なこと//グル=先生との関係にモヤモヤしてませんか?
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
楽に柔軟性を上げるには?//インナーアクティベーション・ヒーリング オンラインモニター開催しました✨
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
瞑想が危険な理由。『全集中』できていますか??
いろんな瞑想方法が世の中にあります。よく生徒さんから聞かれるのは、『瞑想って自分はできているのか、わからないん …