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心とカラダに大革命!1分でしなやかになる

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カテゴリー: そのアーサナ本当にできる必要あるの?

更新日 2021年12月2日2021年12月2日/ bija913

戦士のポーズから学ぶこと//活力アップ!!現実に腹を据えて意思を強くするポーズ

戦士のポーズから学ぶこと//活力アップ!!現実に腹を据えて意思を強くするポーズ

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …

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更新日 2021年5月29日2021年5月26日/ bija913

ヨガナンダから学ぶこと//ヨガとは外的に世を捨てることではなく、内的に世を捨てること。

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14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …

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更新日 2021年5月19日2021年5月19日/ bija913

ヨガナンダから学ぶこと//ヨガナンダが広めた《クリア・ヨガ》を《インナーアクティベーション・ヨガ》の視点から解説!!

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14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …

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更新日 2021年9月5日2021年4月11日/ bija913

遺伝子検査で体質改善!//頭立ちのポーズ、できないのはダメ??シールシャアーサナから学んだこと。

遺伝子検査で体質改善!//頭立ちのポーズ、できないのはダメ??シールシャアーサナから学んだこと。

私自身大好きなアーサナの一つに、シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)があります。 逆転のポーズに分類され、王様 …

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更新日 2021年1月5日2021年1月5日/ bija913

色々やっているのになんで解放されないのだろう?③

色々やっているのになんで解放されないのだろう?③

私のところにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、ご自身の抱える体調不良や、日常での悩み・不快感をなんらか …

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更新日 2021年1月14日2020年12月8日/ bija913

心の揺れを楽しむ余裕はどうやって??

心の揺れを楽しむ余裕はどうやって??

ヨガ養成講座3日目でした。テーマは、”心とカラダのゆとりを拡大する”でした。日常の流れを通して出てきた感情の流 …

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2020年12月1日2020年12月1日/ bija913

無理なポーズの練習は靭帯がビヨーン。。

無理なポーズの練習は靭帯がビヨーン。。

本日は、プロ中のプロの方に、日頃のカラダの歪みを整えてもらいに行ってきました。 11年前に足首を折って手術して …

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2020年7月29日2020年7月29日/ bija913

ムダな努力と根性やめました!

ムダな努力と根性やめました!

わたしの悪い癖です。つい、トップを目指したり、自分ができないし苦手だってわかっているのに、頑張って努力と根性と …

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更新日 2021年1月2日2020年4月13日/ bija913

頑張って鍛錬する時代は終わり!もうすでに満ち足りたヨガを!

頑張って鍛錬する時代は終わり!もうすでに満ち足りたヨガを!

ヨガのポーズって、もともと男性のヨガ修行者向けに作られた物が多く、頑張り続けないと効果が得られないものってとて …

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