14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: そのアーサナ本当にできる必要あるの?
ヨガナンダから学ぶこと//ヨガとは外的に世を捨てることではなく、内的に世を捨てること。
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ヨガナンダから学ぶこと//ヨガナンダが広めた《クリア・ヨガ》を《インナーアクティベーション・ヨガ》の視点から解説!!
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
遺伝子検査で体質改善!//頭立ちのポーズ、できないのはダメ??シールシャアーサナから学んだこと。
私自身大好きなアーサナの一つに、シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)があります。 逆転のポーズに分類され、王様 …
色々やっているのになんで解放されないのだろう?③
私のところにいらっしゃるクライアントさんのほとんどが、ご自身の抱える体調不良や、日常での悩み・不快感をなんらか …
心の揺れを楽しむ余裕はどうやって??
ヨガ養成講座3日目でした。テーマは、”心とカラダのゆとりを拡大する”でした。日常の流れを通して出てきた感情の流 …
無理なポーズの練習は靭帯がビヨーン。。
本日は、プロ中のプロの方に、日頃のカラダの歪みを整えてもらいに行ってきました。 11年前に足首を折って手術して …
ムダな努力と根性やめました!
わたしの悪い癖です。つい、トップを目指したり、自分ができないし苦手だってわかっているのに、頑張って努力と根性と …
頑張って鍛錬する時代は終わり!もうすでに満ち足りたヨガを!
ヨガのポーズって、もともと男性のヨガ修行者向けに作られた物が多く、頑張り続けないと効果が得られないものってとて …