１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: ●こんな疑問ありませんか？
ADHDを活かしてスポーツで活躍中！！//ホルモンバランスが整ってきたら、『なんで？』を考えるようになった。
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ダイエット中のコーヒー、どれくらい飲んでもいい？？
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ダイエット続かないわたしが続いている理由//ダイエット７ヶ月目。体重には満足。でも脚痩せが気になる今日このごろ。
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ダイエット中の外食、どうする？？//無農薬野菜とお刺身が美味しい上野『菜の花』
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夜の運動、ダイエット中はやめた方がいい？？//夕方以降に運動するならこれ！！
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ダイエット中の甘いものは食べちゃだめ？？//『禁止』ではなく、何をどう取り入れるか？が大事です。
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仕事の人間関係がストレス//愚痴ってしまうのは、ストレスをかなり引きずりやすい体質のせいだった？
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ストレスで睡眠障害？？//もう自分と向き合わなくていい！！
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離婚のタイミング？？//決めたらグングン進む状況にやってみよう！！と思えた！！ホルモンバランスが変わって手放したら起きたこと。
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