14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: ●こんな疑問ありませんか?
運動しすぎると太るってほんと??
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ストレスは人生のスパイス?//ストレスは悪者なのか?
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
体重ばっかり気にしてませんか?//どうやってその体重まで落とすのか?あなただけの安全なダイエットジャーニー、知ってますか?
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
体重を早く落とすコツってある?//カラダの特性から自分を知ると、心とカラダは扱いやすくなる!?
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
悟るためのヨガをやめたら飛躍した話//煩悩は行動に移すと本当に欲しかったものが見えてくる。
『ケーキ食べたいな。』『もっとお金があったらな。』『いい暮らしができたらな。』 ヨガに夢中の時は、煩悩を持つこ …
ヨガは悟るためにあるんじゃない?//煩悩があっていい理由。
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
白湯の魔法!はぁ〜とリラックス神経にスイッチが入るストレス太りにおすすめ習慣
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
頑張って、我慢して、ダイエットする??そのダイエット、自分にあってますか??
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ストレス太りは気づかない!?体重は落ちたけど、お腹周りはムニッとしているのはなんで?//わたしがストレス太り専門トレーナーになろうと思ったストーリー。
14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …