１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
カテゴリー: ブログ
仕事は大変だと思っていい！仕事の捉え方が変わった話//自尊心が得られたら他人を認めることができた。４０代会社員Aさんのご感想
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ハートオブヨガのワークショップに行ってきました！！//ワークショップに行ってゴリラ脳のわたしが思うこと。
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結婚式前に体質改善できてほんとーによかった！！//ヨガティーチャーみゆき先生の《55日ダイエットヨガ》ご感想
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一瞬で世界が変わってしまった話。//世界は自分の内側次第でいくらでも変えられる！！
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運動しすぎると太るってほんと？？
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ストレスは人生のスパイス？//ストレスは悪者なのか？
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体重ばっかり気にしてませんか？//どうやってその体重まで落とすのか？あなただけの安全なダイエットジャーニー、知ってますか？
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体重を早く落とすコツってある？//カラダの特性から自分を知ると、心とカラダは扱いやすくなる！？
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ストレス太りの方におすすめ《サムギョプサル》//我慢のダイエットもチートデイももう古い！！
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