１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。
シングル・マザーで、小６・中３の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。２０１９年１０月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。
私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。
コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。
インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美
ストレス太り専門トレーナー・ヨガティーチャーの山下恵美です。
私は本人が気づいていないストレス要因を明らかにし、それを誘発しない食生活・運動によって最適なセットポイントまで体重を落とすサポートをしています。
＠LINEでは、なかなか表では言えない生徒さんのケーススタディや最新のダイエット情報をお届けしております。
ご登録いただいた方には、《ストレス太りチェックシート》をお渡ししてまうのでぜひ登録して、
ストレスを減らしてカラダ自信ある満たされボディを手に入れましょう！！
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《我慢してダイエットご飯食べてる人、今すぐみて！！》
『心とカラダの状態』は、日常のクオリティオブライフに直結しています。
『実は仕事が忙しいのが当たり前でストレスが溜まっているのかも、、。』
『夫婦関係がうまく行ってなくて家でリラックスできない。。』
『やりたいことがあるけど、なかなかお金が貯まらなくて、、』
『子供が全然勉強してくれなくて、、。』
など、何かモヤモヤすることがあるならば、ライフスタイルバランスを自分の心身に合うものに見直してみるいいチャンスです。
でもどうやって見直したらいいの？？
と、疑問に思うかも知れませんが、
それはあなたのカラダの遺伝子傾向を知り、今までどのように心身を扱ってきたのか？
複合的に今のあなたの『心とカラダの状態』を見える化してあげることで、どういう対策をしていったらいいのか？明らかになります。
自分のカラダの遺伝子的傾向を知ることは、一生変えられない自分の特性を大事にしながら、より自分が自分らしく安心して過ごせるライフスタイルをつくる一歩につながります。
《５５日ダイエットヨガ》体験クラスでは、『カラダが変われば心が変わり人生が変わる』を軸に、
内側から自信溢れるしなやかな心とカラダ作りに必要なことをシェアしています。
お気軽に遊びにきてくださいね✨
《５５日ダイエットヨガ》ご参加の生徒さんの変化
当協会プログラムである《５５日ダイエットヨガ》では、ストレスホルモンを減らして痩せホルモンを増やすのに効果的なヨガ・有酸素運動の特徴を凝縮して、最も効果が出やすくなるクラス構成を編み出し、さらにクラスの精度を上げるために、高精度遺伝子検査を元に、生徒さんに合った運動種類、運動負荷を知ってから、運動プログラムを組み立てております。
みなさん２週間をすぎた頃から、カラダ全体のむくみが取れてスッキリしたり、早い方では、体重が少しずつ減ってくる方もいらっしゃいます。
脳が自然に体重を落とすことを許してくれるメカニズムに沿ってダイエットができると、リバウンド少なく自然に体重が落ちる方がほとんどです。
ハードなトレーニング・食事制限をするダイエットをしてきた方は、みなさんがいつもやられている『ダイエットとの違い』をぜひ体感しにきてくださいね✨
ジムに行っても痩せない？？それ、ストレス太りかもしれません。
《５５日ダイエットヨガ》
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※当協会の運動プログラムは、高精度遺伝子検査を活用し、自分に合った運動種類・運動負荷を知ってから、一人一人一人に合わせたカスタマイズクラスを行なっています。
