１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。
シングル・マザーで、小６・中３の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。２０１９年１０月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。
私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。
コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。
インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美
顔って変わるんですよね〜。。
インスタライブを見ていただいた友人から、
『えみちゃん、最近やけに顔が穏やかになったね〜。。』
『目が優しくなってなんかいいね✨』
『かわいくなった✨』
と言われ、お世辞でもうれしかったです（笑）
いや、８５％くらいはしっかり受け取ってます。。
それがこちら。
何が５年前の私と違うって、、
毎日重ねてきた感じていることが違う。。
５年前のわたしの心は、
「なんでわたしばっかり。」
「どうせ私なんて。。」
って何回呟いていたことか。被害妄想だらけでしたよ。。
でも今は別に今のわたしでいいじゃん！！って自然に思えているから不思議なんです（笑）
でもなんで被害妄想だらけになっていたのか？というと、その一つに
カラダのホルモンバランスにあったなんて誰がそんなこと思うのだろうか。。。
なかなか自分の感情の波がコントロールできない方ほど、もしかしたら、私のようにカラダの特性にそうなってしまう理由があるのかもしれない。
私にはすごいスキルやたくさんのお金、社会的地位があるわけではないけれど、淡々と今の自分に満たされている感覚がとてもうれしいし、毎日何があるわけでもないですが、楽しいんです✨
だからこそ、カラダから心を整えてあげることで、毎日自分なりの幸せに満たされている人を、一人でも多く増やしていきたいなって思うこの頃です。
自分を嫌い！！だなて言わせないぞ（笑）
ぜひ、カラダから自分らしさを花開いていきませんか✨
体質改善仲間、大募集中です！！！
自分にとって理想的な、なりたい体型ってありますか？？
『あのモデルさんのようにスレンダーになりたいけど。。』
『もっとお尻がキュッと丸くなって、タイトスカートを履けたらな。。』
理想はたくさん合っても、どうしたらそういう体型に最短でなれるのか？ってよくわからないものです。
自分の遺伝子的傾向を知ることは、一生変えられない自分の心とカラダの特性を知り、自己流や一般論ではない自分にあったダイエットを科学的に見える化することで、自分だけのダイエットプログラムが見えてくるものです。
そして、自分にあっているダイエットだからこそ、成果まで最短のプロセスを導き出せるもの。
《５５日ダイエットヨガ》体験クラスでは、自分のダイエットがうまくいかない理由を導き出すのに何が必要か？
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『カラダが変われば心が変わり人生が変わる』を、ぜひ皆様に体験していただきたい！！！
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当協会プログラムである《５５日ダイエットヨガ》では、ストレスホルモンを減らして痩せホルモンを増やすのに効果的なヨガ・有酸素運動の特徴を凝縮して、最も効果が出やすくなるクラス構成を編み出し、さらにクラスの精度を上げるために、高精度遺伝子検査を元に、生徒さんに合った運動種類、運動負荷を知ってから、運動プログラムを組み立てております。
みなさん２週間をすぎた頃から、カラダ全体のむくみが取れてスッキリしたり、早い方では、体重が少しずつ減ってくる方もいらっしゃいます。
脳が自然に体重を落とすことを許してくれるメカニズムに沿ってダイエットができると、リバウンド少なく自然に体重が落ちる方がほとんどです。
ハードなトレーニング・食事制限をするダイエットをしてきた方は、みなさんがいつもやられている『ダイエットとの違い』をぜひ体感しにきてくださいね✨
ジムに行っても痩せない？？それ、ストレス太りかもしれません。
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※当協会の運動プログラムは、高精度遺伝子検査を活用し、自分に合った運動種類・運動負荷を知ってから、一人一人一人に合わせたカスタマイズクラスを行なっています。
