１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。
シングル・マザーで、小６・中３の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。２０１９年１０月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。
私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。
コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。
インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美
ただいま体質改善プログラムを継続中！！
４ヶ月目に突入しました✨
この３ヶ月かなーりカラダからのデトックスが辛かったようで。。
ちょっとそれについてはまた変化が明らかになってからシェアさせていただきます。
ひとまづ４ヶ月目を終えてのご感想です✨
『最近、明らからに優しくされることが多いんです〜
職場でのことなんですが、態度が荒い男性のお客さんだから注意してね、、と先輩に言われて、
ちょっと警戒していたんですが、、なんでか他の方が対応すると、いきなりキレ出して大きい声で捲し立てだすっていう。。
でもまた私に交代すると、普通に話だす
なにこれ、どういうこと？？
って思ったんですが、
そうか
これがホルモンが変わったってことなんだ、と納得しました
他には、いろんな人に話しかけられるようになったり、動物が寄ってくるようになったり
なんか人生得している気分です』
ホルモンバランスが変わってきたことで、話す口調も醸し出す雰囲気も柔らかくなっていました✨
明らかに違うのが、目の輝き✨
ホルモンバランスが乱れるって、自分ではどうなっていたら乱れているのか？よくわからないからこそ、気づけないものですね。
Aさんの場合、ホルモンバランスを整えようと、やってきたことといえば、、
✔️アロマで脳内ホルモンを刺激したり、、
✔️ハーブティーで不調をケアしたり、、
✔️ヨガでホルモンバランスを刺激する動きをしたり、、
ナチュラルな方法を色々試してきましたが、よくなったような、自分に合っているよな。。
なかなか納得のいく成果につながらなかったそう。
ですが、科学的にカラダの遺伝子リスクを見える化したら、
そもそもホルモン生成が得意じゃなかったじゃん、、というのが見えてきたAさん。
うまく機能しづらいAさんのカラダの不得意をAさんなりに取り戻す体質改善を始めたら、
脳内ホルモンが変わったのか、
✔️苦手だった香りへの感覚が変わった✨
✔️脳が自分の状況を認識できて、心身にストレスをかけていた習慣をやめるきっかけになった✨
（例えば、酸化に弱い体質なのに、唐揚げ大好きで食べていたことをやめたり、、血液中に老廃物が溜まりやすい体質なのに、５年も前の顔パックや化粧品をまあいいかと使っていたり。などなど）
自分にとって当たり前になってしまっていることって、自分に合わないことだとしても、まーーーったく気づいていないことって本当にあるもんです。。
Aさんの体験ほど、カラダって自分に合っていることは、スルスル受け入れて自分のカラダの機能を取り戻していくのだ！！と教えてくれた方はいないと思います✨
自分じゃ気づけないカラダのバランス機能の得意不得意を知れば、
カラダのリスクを受け入れた上で、自分の心とカラダを上手く大事に扱うポイントがわかるものです。
引き続き、生徒さんの変化体験が、みなさんの心身の可能性を引き出すきっかけになったらうれしいです✨
《５５日ダイエットヨガ》ご参加の生徒さんの変化
当協会プログラムである《５５日ダイエットヨガ》では、ストレスホルモンを減らして痩せホルモンを増やすのに効果的なヨガ・有酸素運動の特徴を凝縮して、最も効果が出やすくなるクラス構成を編み出し、さらにクラスの精度を上げるために、高精度遺伝子検査を元に、生徒さんに合った運動種類、運動負荷を知ってから、運動プログラムを組み立てております。
みなさん２週間をすぎた頃から、カラダ全体のむくみが取れてスッキリしたり、早い方では、体重が少しずつ減ってくる方もいらっしゃいます。
脳が自然に体重を落とすことを許してくれるメカニズムに沿ってダイエットができると、リバウンド少なく自然に体重が落ちる方がほとんどです。
ハードなトレーニング・食事制限をするダイエットをしてきた方は、みなさんがいつもやられている『ダイエットとの違い』をぜひ体感しにきてくださいね✨
ジムに行っても痩せない？？それ、ストレス太りかもしれません。
《５５日ダイエットヨガ》
体験クラス開催中！！下記載より、お好きなクラスをお選びください🙏
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※当協会の運動プログラムは、高精度遺伝子検査を活用し、自分に合った運動種類・運動負荷を知ってから、一人一人一人に合わせたカスタマイズクラスを行なっています。
