pile of gold round coins

どうして不安になってしまうんだろ??//ホルモンバランスを整えるとお金の使い方が変わります。

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美



2020年にはじまったパンデミックによって、みなさんのライフスタイルもここ1〜2年で大幅に変わっている方も多いのではないでしょうか?
自分ではコントロールできないものがどんどん変わっていく今の時代。同時にみんなが感じていることは、先の見えない「不安」なのではないでしょうか?

安心して日々暮らしていきたい。
みなさんが感じていることです。

昨日に引き続き、安心して暮らすために必要なことを私の体験を踏まえて書いていきます。

前回まで。
▶️どうして不安になってしまうんだろ?//安心ってどんな状態??安心して暮らすためにまず必要なこと。
▶️どうして不安になってしまうんだろ?//お金がなくなると不安??安心して暮らすために必要なこと。
▶️どうして不安になってしまうんだろ?//お金がありすぎても不安??安心して暮らすために必要なこと



安心とは、=焦っても不安でも、自分の真ん中に返ってこれるゆとりがあること。

常に変わりゆく社会に委ねているけど、自分の軸はちゃんとしっかり自分の深いところに刺さっているから、ブレても戻って来れる安心感。深い海に潜っていっても、自分に戻れる心地よい感覚。そんな感じ。

人生が大きく動き変わる時、自分の状態によってどういう情報に出会えて何を選択するのか?がかなり変わるからでもある。

それは、大海原に命綱なしで、素っ裸でポーンと身を投げ出して泳ぐのか?
しっかり自分の船に戻れる命綱がある状態で、しっかり自分軸というコンパスがあって、大海原を泳ぐのか?

くらい違うことです。

ほとんどの方は前者で、だからこそ、荒波が来ると、自分の人生の方向性を見失いがちです。
ですが、後者は、命綱があることで、自分の現在地を見失っても戻ってくることができます。

だからこそ、できる限り完全防備で、先に大きな変化を体験しても安心できる心とカラダ状態だからこそ、軽い状態で乗り越えて、より自分らしい選択や進むべき方向性に進んでいけるものです。

大きな変化を安心して超えるコツは、自分の心とカラダを軽やかにしなやかに整えること、なのです。



私自身、お金に関して借金まみれになったり、いっぱい溜め込みすぎて一気にすっからかんになったり、様々なお金体験を繰り返してきましたが、この激しいお金体験人生の振り幅を乗り越えた最大のコツ、それは、

◉ホルモンバランスが安定してきたこと。


ホルモンバランスとお金の使い方、関係あるの??と思うかと思うんですが、かなり大ありなんです!!!!

なぜなら、満たされホルモンがしっかり分泌されているのか?で、お金の使い方がかなり変わったから。

私の遺伝子的体質の特性として、幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、喜びや達成感を感じるドーパミンの生成が人よりも少なすぎるんです。

少なすぎると、どういうことが起こるのか?というと、中々幸せ感、達成感を感じにくいってこと

カラダのホルモン生成がうまくいってなかったことで、自己肯定感が小さい頃から低いですし、何をやっても達成感がないですし。。もっと頑張らないといけない、認めてもらえないってずっと思ってきました。

だから、そういう自分を満たそうとして、自分に自信がつくような資格をとったり、学歴にこだわってみたり、甘いものや辛い物などの刺激的なもので自分を満たしてみたり。


セロトニン、ドーパミン不足でどういう行動に出るのか?は人それぞれなんです。
生徒さんの中には、次々男性とのお付き合いを繰り返して自分を満たしてみたり、セックスで満たそうとしたり、不倫、浮気にハマってみたり。
ダイエット中の方でも、甘いものがやめられなかったり、揚げ物やマヨ味、ソース味がやめられなかったり。
(▶️ドーパミン不足は依存度が増していきやすい。。)

これらのホルモン生成がしっかり分泌できていない時、それを食べたくなってしまう自分の状態にも気づけないですし、逆にそういった方の多くは、カラダの機能がバランスが崩れているからこそ、焦りやすかったり、自分の価値観と合わないことが起きた時、『そんなことない!』と受け入れられなくて抵抗したり、怒ってみたりするものです。
(▶️ホルモンバランスが崩れていることで、不安や怖いと感じるホルモン、ノルアドレナリンの過剰分泌をしている場合もあり、無意識に自分を守ろうとする意識が働き、怒ったり抵抗してしまうことも多いものです。)

実は、ヨガをやられているティーチャーの方も、このセロトニン、ドーパミンのホルモン生成がうまくいっていない方って多いんです。
遺伝子検査を受けていただき、体質と生活習慣を見させていただくと、確かにヨガの先生たちは健康に関して意識が高い方が多く、講座に行きまくってスキルを高めようとする方多いですし、自分を大事にしようとする方が多い気がします。(▶️しようとするのは、自分には得られていないことの裏返しでもあります。)

ホルモン生成がうまくいかないだけならいいんですが、自分に合わない健康法を行っている方も意外に多いのが本当のところ。そういったところから気づかないところで心身にストレスがかかっており、カラダの機能バランスが崩れて免疫まで下がってしまっている方が多かったりするものです。

◉カラダのホメオスタシス機能がうまく回っていると、
自分に合ったお金の回し方が見えてくる。


ホルモンバランスが崩れている時って、外部の刺激からホルモン分泌を促そうとします。

例えば、、
甘いものを食べれば一時的に幸せな気分になったりしませんか??
これは『甘いものを食べる』という刺激が脳に届き、セロトニン分泌を促そうとするからなんです。

ですが、自分のホルモン生成が増えたわけではありません。なのでまた、甘いものを食べたくなってしまう。これでは悪循環ですし、血管にもストレスがかかってしまいますね。

この無意識に自分の脳を刺激してホルモン分泌を促し満たそうとする行動。
私の場合は、どんなことをしていたのか?というと、、

◉疲れて甘いものをよく食べる。ですが周りの人には『甘いもの、そんなに好きじゃなくて〜』と不一致なことを言っている事実。▶️セロトニン分泌・ドーパミン分泌が足りていない場合が多く、そういうことを言っている自分を認識しづらい。

自分の自信のなさを埋めるためにヨガの知識ややり方を学ぶスキルを次から次へと受けまくる。
▶️セロトニン、ドーパミン分泌が足りていない場合が多い。

◉『持ってて自慢できる』とか、『流行っている』という理由から、洋服を買い漁っていた。で、ゲットしたら、また次の欲しいものが出てきて達成感を味わうことの繰り返しだった。▶️ドーパミン分泌が足りていない場合が多い。

◉『なんかあった時のために。』『不安だから。』という理由で高い生命保険をかけていました。ですが、病気になることを前提にお金を積み立てていたことで、子宮頸がんになりかけて、溜め込んだお金を支払わされることになるっていう不安にお金を支払うループにはまっていた。▶️ノルアドレナリン過剰分泌になっていることが多い。


書いていて、、やばいと多います。
ですが、自分のカラダ機能でしっかりホルモン生成する量が増えたら、、お金の回し方が変わりました。


逆に何にお金をかけるようになったのか?というと、、
◉ちょっと高くても自分のカラダに合う良質なオリーブオイルや調味料を購入するようになった。
◉仕事や生徒さんの心とカラダの成果に直ぐに活用でき、お互いの喜びにつながりビジネスとしてしっかり成り立つことだけにお金を払うようになった。
◉家族全員の体質を知って、みんなに合った暮らし方を実践するために、遺伝子検査を受けてもらった。
◉免疫が落ちやすい体質だと知ったので、ちょっとお値段がはるマヌカハニーで日々免疫アップ中。
◉今ある洋服の組み合わせを楽しんで着回すようになった。

私の場合は、ホルモンバランスを崩していたからこそ、自分の不安を埋めるようなお金の使い方しかしてこなかったんです。いわゆる、消費して終わり、負の財産ばっかり積み上がる。そんなことにも気づけないカラダの状態。。

カラダからバランスが取れてくることで、自分にとっても、家族にとっても、自分ビジネスにとっても、生徒さんにとっても、本当に大事なことや、ちゃんと成果が出ることにお金を支払って受け取って循環していく状態に変わっていきました。

負の財産を積み上げて何にもなくなるお金の使い方より、良きことが積み上がって拡がっていくお金の使い方の方が私は気持ちよかった!!とは言っても、まだまだ失敗することもありますが、お金の悩みの質は格段と変わりました。

前👉なんでいつも病気とか、事故で車の修理代が、とか、そういうことにお金が出てくんだろ??
今👉心とカラダが飛躍するプログラムをもっと多くの方に受け取ってもらいたい!!もっとプログラムに参加してもらうにはどうすればいい??

お金が出ていくことが頭にいっぱいな状態から、お金をどうしたら生み出せるか?役に立てるのか?を常に考えている状態に変わった✨

カラダのホルモンバランスから整えることで、不安からお金を貯めたり使ったりすることがかなり減りますし、より自分に合ったお金の回し方に変えるきっかけになるかもしれません。
それに自分から気づいて修正できると、自分にとって本当に必要なこと、やりたいことにお金=エネルギーをかける毎日に変化していくのではないでしょうか。

ぜひみなさんの安心感を増やして自分らしい毎日を過ごすための参考にしてみてくださいね✨





当協会プログラムである《55日ダイエットヨガ》では、ストレスホルモンを減らして痩せホルモンを増やすのに効果的なヨガ・有酸素運動の特徴を凝縮して、最も効果が出やすくなるクラス構成を編み出し、さらにクラスの精度を上げるために、高精度遺伝子検査を元に、生徒さんに合った運動種類、運動負荷を知ってから、運動プログラムを組み立てております。

みなさん2週間をすぎた頃から、カラダ全体のむくみが取れてスッキリしたり、早い方では、体重が少しずつ減ってくる方もいらっしゃいます。

脳が自然に体重を落とすことを許してくれるメカニズムに沿ってダイエットができると、リバウンド少なく自然に体重が落ちる方がほとんどです。
ハードなトレーニング・食事制限をするダイエットをしてきた方は、みなさんがいつもやられている『ダイエットとの違い』をぜひ体感しにきてくださいね✨

ジムに行っても痩せない??それ、ストレス太りかもしれません。
《55日ダイエットヨガ》

体験クラス開催中!!下記載より、お好きなクラスをお選びください🙏
▶️こちらからどうぞ

※当協会の運動プログラムは、高精度遺伝子検査を活用し、自分に合った運動種類・運動負荷を知ってから、一人一人一人に合わせたカスタマイズクラスを行なっています。


 

 

《55日ダイエットヨガ》ご参加の生徒さんの変化



 

 

おすすめ

人気の投稿

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。