離婚の乗り越え方//幸せじゃない気持ちにつながるのが恐かった過去のわたし。

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美


元義母からりんごが届きました。
ありがたや〜〜!!!
(ホルモン変わったら、心からの感謝の感覚が口先だけじゃなくて自然にできているのがおもしろい!!)

離婚しても、こうやって気にかけてつながっているご縁があるって不思議です。

最近もっぱら結婚も離婚も、『なんすか、その制度??』とよくわからなくなる時がある。

だって離婚しても結婚しても、自分と繋がって自分の意思で人生を進めてたらどっちでもいい。
どっちでもこだわりはない。

過去の私は、自分とつながれていなかったので、

結婚していることが幸せ。
結婚していないことが不幸。
と変な思い込みがあった。。

だから夫婦関係が壊れているのに、結婚していないと世間体から『あのうち離婚したんだってー』とかなんとか言われるんじゃないか?ってものすごーーーーく周りの目線を気にして恐かった。
だから離婚すること自体を拒んで、
『旦那とよりを戻す方法』とか、『旦那の気持ちを変えるテクニック』などに通っていた時期があるんですよ(笑)
恥ずかしすぎる(笑)
今思えば、心の底では旦那に対する怒りが渦巻いているのに、表面的にはやさしい笑顔と言葉を作って接する練習とかしてたんですけど、これの方が怖いなって思います。どんだけ自分の本音に蓋をしたのか(笑)

でも今わかるのは、あの時の恐い感覚は、わたしの満たされホルモン生成にリスクがあったからこそ、起きていた思い込みだ、と気づいたのです。
それに幸せじゃない感情につながることも恐かった。。ずっとノルアドレナリンがムンムン出ていたんだと思います。
ホルモン=感情と密接につながっていますし。

ホルモン生成がバランスとれてはじめて、
『自分が納得することを堂々と選べれば、それで大満足✨』と自然に思えるようになったので、ママ友にも、
『離婚したよ〜。』って普通に言えるようになったし、(離婚してから3年くらい言うタイミングを逃して言えずにいました。。)『離婚して大変でしょ??』って言われますが、『気ままに生きててそれはそれで楽しいっすよ✨』って自然に言えている自分が笑えます。

◉所詮、結婚してもしなくても、
人は大いなる一つにつながってるし、
学び合っているだけ。

なーんちゃって。ヨガ先生らしいことを考えてみる。

人間もりんごも命の循環=インナーアクティベーションの中で、出会って別れて巡っているだけですわ✨

重要なのは、自分がなんでそのご縁につながっていたいのか??
が、自分がわかっていることだけでした〜(笑)

あとは、自分の意思で、できそうなことから前に一歩づつ、自分の力で進むだけですね。
私でよければ、みなさまがなりたい自分に一歩進むお手伝いをさせてくださいませ🙏

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