脚痩せトレーニング!!骨盤内の筋肉を鍛えて代謝アップ!!

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美


脚痩せプログラム!!
足のラインを整える!
骨盤内の筋肉を鍛えて代謝アップ!!



体重だけをむやみやたらに短期間で落とすダイエットは、一時的に体重が落ちてもリバウンドしてしまうことが多いものです。それを繰り返してしまうと、逆に代謝が落ちて痩せにくい体質になってしまうことも。

ダイエットの方法は色々あるからこそ、まずは自分のカラダを知って、自分の体質に合った運動種類、運動負荷を知ってからダイエット方法を選ぶことが大切ですね。

ジムに行っても痩せない??それ、ストレス太りかもしれません。
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