圧迫骨折してリハビリ中//『もう歩けないかも?』ホルモンバランスが整ったらカラダの機能がアップして散歩に行けるまで回復した。

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美


『痛みが減ってよく眠れるようになった✨』
『夜中にトイレに4回行っていたのが1回になった✨』

母は5年前に頸椎間板ヘルニアの手術をしてから、手の痺れと神経痛でいつも両手が痺れて痛くて眠れなかったんです。

加えて同時期から腎臓病も患い、さらには今年3月に胸椎を圧迫骨折。。立ち上がれなくなりました。
不幸は重なるもので、さらにリハビリ中に、圧迫骨折した背骨の近くをさらに折るというトラブルもあり、もうカラダはボロボロです。

そんなこんなで、歩こうとすると、痛みがあるようで、3ヶ月ほど車椅子だったんです。
このまま、介護になってしまうのかな??車椅子のまま??

ちょうどわたしが体質改善していたこともあり、母に何か役立つだろうか??
歩けるようになるか?は分からないけれど、母にやってみたいか聞いてみた所、
『他によくなりそうなものなさそうだし、まあやってみるかな。』
ということで、体質改善を一緒に始めました 。

そこからホルモンバランスが変わってきて面白いことが起きました。
『なんとか杖ついて歩くから待ってて!!』と母がやる気満々なんです。
これには、リハビリのスタッフの方も驚いていました。

わたしは、というと、そんなすぐに歩けるわけないよ〜と全く期待していなかったんです。

なんですが、今では、

◉杖をつきながら、
朝散歩するようになりました。

奇跡だ。。
母は運動が大っ嫌いだから、絶対普通なら、何を言っても頑としてやらなかったのに。

ただリハビリだけを行っただけでは、ここまで筋力が戻って歩けるようにはならなかったと思います。

なぜなら、筋肉を動かす電気のような役割をしているためホルモン分泌が、母は苦手だと遺伝子情報を知ることでわかったから。
体質改善でホルモン分泌をサポートしながらリハビリや筋力トレーニングができたからこそ、しっかりカラダを支える筋力が戻ってきたのだ、とよくわかりました。
あのままリハビリだけだったら、電源を入れないパソコンを一生懸命タイプして仕事しようとしているようなもので、カラダを支えている抗重力筋はうまく働かなかっただろうな〜と、あの時は母にとって意味があるか?よくわからなかったけれど、やってよかったな、と思ったのでした。(いっぱいリハビリ頑張ってもせっかくの努力が水の泡でしたよ。)

加えて筋力も骨も弱い母は、いつも猫背気味だったんです。
ですが、今はしっかりホルモンバランスが整ってきて、猫背も解消されて背筋が以前よりも母なりに伸びるようになりました。


コルセットをしないと、背骨が曲がって自分の筋力でカラダを支えるのが困難でしたが、今は、コルセットを外しても、自分の筋力で上体を引き上げられる所まで回復しました。

圧迫骨折をしてから6ヶ月が経過しましたが、ご縁あってか、母と同年代の方で、同じ時期に同じ場所を圧迫骨折し、同じようにリハビリ中にさらに再度圧迫骨折してしまった方とたまたま知り合ったのですが、やはりまだ車椅子での生活を余儀なくされていらっしゃいました。

母のように歩くことを諦めかけていた方でも、少しでも自分なりのカラダの機能を取り戻すことで、日常のパフォーマンスが格段と上がるのだ、と、その方を通して確信し、より必要な方に届けたいなぁという思いが強くなりました。

さらに、自分の状況を『自分の心とカラダがどういう状態で体験するのか??』で、日常の幸せ度は変わるんだ、と母に教えてもらいました。

確かにカラダはボロボロで、病気が治ったわけではないけれど、そんなカラダの状態でも、
『菅田将暉くん結婚したんだって✨』と大好きな俳優にはしゃぐ母。

心とカラダが軽いって、やっぱりいいものです✨

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