離婚のタイミング??//旦那さんが変わってくれたら。。が自分が変わります!!に変わった。

14年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。
心とカラダの健康・運動能力向上メソッドとして《インナーアクティベーション・ヨガ》を主宰し、プロから生活者まで広く技術を伝えている私・山下 恵美がサポートさせていただいています。

シングル・マザーで、小6・中3の息子がいます。
アパレルのバイトしかしたことがなく、ビジネスの土台はほぼゼロ。2019年10月から自分ビジネスを始めましたが、現在は自分が好きなヨガをやって楽しみながら子育てができるくらいにビジネスを回せています。

私でも、そのような成果が出せた大きなサポートになったのが《インナーアクティベーション・ヒーリング》の技術です。同僚のインストラクターさんたちにも、この技術ができるようにお教えして、その方が活躍するのに必要なスキルをちょっとリーディングするだけで、みなさんスッキリされて、活躍するクラスの場が増えたり、生徒さんのリピート率がよくなったり。

コロナ禍によりオンライン・クラスに移行しても、変わらずに成果を出せてる技術と活用ポイントを、広く皆様にもお伝えしてご自身のビジネスに活かしていただけたらと思い、ヨガクラス・個人セッション・ヒーリング講座・講師育成講座に日々励んでおります。

インナーアクティベーション・ヨガ協会
山下 恵美




前回は私が離婚をきっかけに飛躍したコツを書いていきました。
離婚をきっかけに飛躍したコツ//我慢のストレスを溜め込む前に今すぐやるべきこととは?▶️こちらからどうぞ
離婚をきっかけに飛躍したコツ//転換のきっかけは、『心とカラダのゆとり』の積み重ねで起こる!▶️こちらからどうぞ


本日は、同じく離婚をきっかけに飛躍したTさんのケーススタディ。
Tさんも心身にストレスをかける状態が長く続いたことで、心もカラダも人生も複雑になっていらっしゃいました。

彼女に出会ったのは、去年のコロナ禍の春。
たまたまオンラインのヨガのクラスに参加してくれました。
最初出会った頃は、『ごめんなさい』『申し訳ない。』
口を開くと、そんな罪悪感いっぱいにどこか自信なさげに話す様子のTさん。

なんでそんなに謝るんだろう??と疑問に思っていたのですが、仲良くなって行った先に、その理由がわかりました。

聞けば、数ヶ月前に旦那さんから『離婚してほしい。』と言われ、その言葉で頭が真っ白になったそう。
何が原因でそういう流れに至ったのか?というと。『頑張ったんですけど、子供ができなかったからかもしれない。』ということでした。

『不妊治療を頑張ってみたけれど、それでも子供を授かることはありませんでした。妊娠できそうなことは一通りやりました。あんなに頑張ったのに、旦那さんからの離婚の一言が痛くて自分が本当にどうしたいのか?もよくわかりません。
出て行った旦那さんに対する怒りと寂しい気持ちでぐちゃぐちゃです。』


辛いながらも、何度かヨガクラスに足を運んでくれました。
その度にかなりカラダにストレスを溜めていらっしゃったようで、湿疹が出たり、右半身に痛みが出たり。
▶️カラダにデトックスの症状が出る方ほど、自覚できない滞りが見えないところで蓄積していた、ということです。

ですが、何回か、《インナーアクティベーション・ヨガ》クラスに通っていただく度に、少しずつ心もカラダも軽くなりだしたTさん。

『いつも右半身に出るカラダの痛みやよくわからない不調が、なんか中からゆるっと解ける感じが今日はしました。
帰り道、自分の中に塵積もっていた寂しさがわっと出てきて、ゆっくり見つめる時間がありました。

不妊治療や仕事を頑張っていた頃は、無理に楽しいことを作って、気持ちを前に向けることで自分の現実から目を背けることしかできなかったなぁと。辛いんですけど、私の中の声を受け取ることも豊かだなぁと思えるようになって。。
このまま旦那さんと、別々で暮らしているのは、寂しいよね。自分。やっぱり。うん。そうだよな。寂しいんだな、わたしって受け入れて。そしたら、たまたま荷物を取りに来ていた旦那さんにそれをスルッと伝えられたりして。

改めて、仕事からも離れて、旦那さんとも距離をおいて、両親が悲観する声もわかるし、落ち込むこともわかるのですが、、
改めて、素のわたしってなんだっけか??と、淡々と思っていられるひとりの時間が、ものすごく大事な時間なのではないか?と思えて温めています。まあ、心の中はぐちゃぐちゃだけど。どっから綺麗にしようかな〜〜〜とぼ〜としている感じです。』


おおお✨大分心とカラダにゆとりができて、自分の今の状態を俯瞰できるようになってきたTさん。
カラダから心が軽くなることで、ゆとりができると、自分の現実を映画をみているように淡々とみていられるようになっていくんですよね。
ですが、心身にゆとりができて初めて、Tさんはその余裕ができたエネルギーを何に向けたか?というと、、
今度は『旦那さんが変わってくれたらいいのに!!』という方向に進みました。

そう思ってしまうのもすごくわかるんです。
相手が自分の思い通りに変わってくれることで、Tさんの無意識の本心は何を求めていたのか?
それを得るために、旦那さんをコントロールして埋めようとしていた、っていうこと、パートナーシップでよくあることです。
ですが、それは本当に自分にとっても相手にとっても幸せな状態ではないことの方が多いのではないでしょうか?

Tさんの場合は、変化すること=大変なこと。辛いこと。苦しいこと。そう捉えていたことで、自分の変化のタイミングで抵抗してしまい、自分から変わることから逃げて相手に安心させてくれることを求めてしまう、という無意識の癖が見えてきました。

◉これは心とカラダが循環していませんよ〜
というサインです。


Tさんのように人生の大きな転換期にいる時こそ、自分がどういう状態でその現実を体験するのか?が重要です。

心とカラダが滞った状態でいる場合、せっかくの転換期を、『こういう状態になったのは誰かのせいだ!』と相手のせいにしてしまったり、もしくは、自分がどうしたいのか?がよくわからないないまま、相手に全てを合わせて依存してしまう場合が多いと思います。(もちろん私もそうでした。)

自分の心とカラダが常に循環しているからこそ、抵抗なく次のステップに素直に行動できて初めて、必要な情報やサポートに出会えますし、変化する自分を安心して体験できるものです。
そんなお話をすると、Tさんの中で何かが変わったご様子でした。

◉私、自分から変わります!!


出てきたのは、芯の通った声で力強い意思を感じる言葉でした。
そこで、安心して、変化する自分をサポートするために、自然に沿って心身が循環することで変化を起こす《インナーアクティベーション・ヒーリング》を学ばれることになりました。

それを決めた時もおもしろかった!!
『ちょっと前から、私の前にいろんな自分を変えるための方法を色々お勧めしていただく機会があったんです。
しかもどれも10万円単位のもの。ピンときているよな、それ本当に大丈夫かな??と思うものや、変わりたいけどそれじゃない気がしてもやもや。それに自分を変えるために10万もかかるのか〜と、なんかやる気にはなれず。。
ですが、今回、《インナーアクティベーション・ヒーリング》は自分でできるって知って、これだ!!!これ!!!ってなんかわからないけどピンときたんです。不思議。自分に本当にできるか不安でしたけど、できました(笑)』


心とカラダがつながっている状態ができていると、自分の体感で必要なものがサクッと選びやすくなるんですよね✨

ここからのTさんの変化がお見事でした。
続く。

はじめた人から軽くなる!心とカラダにゆとりをもたらす
《インナーアクティベーション・ヨガ》
◉朝ヨガ・夜ヨガ オンライン ドロップインで参加できます。

▶️こちらからどうぞ

おすすめ

人気の投稿

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。