『インナーアクティベーションヨガはオンラインクラスだけですか？』と、ご質問いただきましたので、対面で受講できる開催場所を、こちらに記載させていていただきます。
全てのクラスの前に、《インナーアクティベーション・ヒーリング》の施術を加え、心とカラダのしなやかさを土台から作ってから、クラスを行っております。
感染対策に気をつけながら行って参ります。
《インナーアクティベーション・ヒーリングとは？？》
施術はほんの１分ですが、施術前後で「１時間よく運動をした後」と同じくらいの変化を感じるとお声をお寄せいただいてます。
例えば、その場で前屈でつかなかった手が届いたり、開脚の開き方が、無理せず自然に変わります。
ご自身で施術できるようになる講座も開催しております。受講していただくことで、ヨガ・ピラティス・筋力トレーニング・姿勢改善・メンタルケアなどのプロフェッショナルの方、また、一般的な生活者の方のストレスケア、仕事や日常のパフォーマンス向上など、どなたでも高いレベルでの施術が可能です。
：ヨガインストラクターのプロの方、一般的な生活者の方のカラダの変化動画はこちら
《全てのクラスに共通する持ち物》
◉動きやすい服装
◉水
◉汗拭きタオル
◉羽織るもの
※ヨガマットはこちらでご用意致します。
※開催場所により、場所代を含めた料金に変動致しますことをご了承ください。
【京王線京王八王子駅徒歩３分 パーソナルトレーニングジム MB-STYLE】
《毎週火曜日》
ペアでご参加いただけるパーソナルヨガ・ピラティスのクラスです。カラダを効果的に動かし、コアの体幹部分に働きかけながら、カラダ全体のトータルボディバランスを養っていきます。
ペアヨガ・ピラティス
⓵１０時〜１１時
⓶１１時３０分〜１２時３０分
各回 ２名まで
◉お一人 ２,５００円（税込）（MB-STYLE入会で、割引特典あり）
パーソナルジム MB-STYLEについては▶️こちら
【京王線京王八王子駅 徒歩３分 妙心寺//寺ヨガ】
《指定の水曜日》
天然お香の香りに癒されパワーをもらいながら、パワーヨガを行います。
主に有酸素運動を取り入れたパワーヨガ、フローヨガを行っていきます。
◉１０時〜１１時
◉お一人様２,５００円（MB-STYLE入会で割引特典あり）
場所についてはお問い合わせください。▶️お問い合わせはこちら
【小田急線相武台駅前 徒歩１０分 ハリネズミ食堂テラスヨガ】
【毎月１回土曜、または日曜日開催】
素敵なおうちスペースで、ゆったり自分と向き合うリラックスヨガです。運動は苦手だけど、呼吸に合わせて少しカラダを動かしながらゆっくりしたい方におすすめです。
かわいいハリネズミのハリ・ハルちゃんも、お待ちしております。
◉１０時〜１１時
◉３,０００円（税込）
ハリネズミ食堂ついて▶️こちら
各対面クラスにより行う運動強度、流派、クラス内容が異なります。
ご自身の目的に合わせて、気になるクラスをお選び、足をお運びにいただければ嬉しいです。
新しいご縁お待ちしております。
また、個別にどのクラスが合うかわからない、ということであれば、ご案内致しますので、お問い合わせください。
【インナーアクティベーション・ヨガ//オンラインクラス 朝ヨガ・夜ヨガ】
◉朝ヨガ 月・水・金 AM６時〜６時３０分
◉夜ヨガ 月・水・金 PM２１時３０分〜２２時
：各回３０分 お一人様 １,６５０円（税込）
※カウンセリングセッション込みのパーソナルヨガクラスも同時に開催中です。
お一人お一人の心とカラダの状態に合わせたクラスの内容に、カスタマイズさせていただくヨガクラスです。
：各回９０分 お一人様 １,６５０円（税込）➕カウンセリング６０分７,７００円（税込）
合計 ９,３５０円（税込）
▶️オンラインヨガクラスについて▶️こちらからどうぞ
