ヨガクラスの合間に生徒さんの日常で起きてることのシェアタイムを設けさせていただいているのですが、、
２０２０年冬至を前に、個人レベルでも社会レベルでも、いろんなところで心とカラダのデトックスが起こっているなぁと改めて感じるものです。
生徒さんのお話からシェアさせていただくと、、
・今まで働いていた会社がリストラしだして、会社やめるか迷っています。
・旦那嫌いがもっと強くなり、とりあえず別居するかどうしようか。。
・母が怪我をしたことで、今まで曖昧にしていた家族の問題が浮き彫りになっています。
そんな人生の転換とも言える現象から、
・お財布を落とした・鍵を無くした。
・怒りが止まらない・涙が止まらない。
・体に湿疹が出た。
・車で違反につかまった。
・暴言吐かれて縁が切れた。etc…
ちょっとイラッとしたり、涙するものまで、みんなそれぞれの心の揺さぶられがあるなぁと。
こんな”心の揺さぶられ”（私はこれを心とカラダのデトックスといっています。）が起きた時、生徒さんに共通して出てくることは、、
◉自分と向き合うのが嫌
◉変わりたくない
◉心とカラダのデトックスは痛いから怖い
そんな思いが出て、現実が変わることや前に進むことを怖がってしまう方が多いものです。
こんな時って、新しい自分にスキルアップするチャンスです✨
そしてこの心とカラダのデトックス怖いポイントを乗り越えるコツは、
自分に安心感を与えてあげること、です。
安心感がない状態の時やりがちなのが、起きた現実に対して焦ったり、なんでこんなことが起きたのだろう？？
私の何がいけなかったのだろう？？と自分を責めたり、そんな自分と頑張って向き合おうとしたりするものです。
これをやると、かなり苦しくなります。。
でもやっちゃいますよね。自分を攻めちゃいますよね。。私もそうだからすごくわかります。。
ですが、過去の原因を突き詰めることにエネルギーを使うのではなく、その現実に対して、安心がある中で、
今自分が精一杯できることに集中してやる！！ってエネルギーを向けられるのか？が変化を超えていくポイントなのだ、と経験からよくわかりました。
だから、前に進むのが恐い時は、自分と向き合わなくていいのです✨
自分のできることに集中できる安心感をつくってあげると、自然に今できることに意識が向くものです。
そして自分が腹から決めて集中して行動する過程で心とカラダが軽くなる昇華が始まります。
そこに集中していると自然な結果に委ねられている自分になれていくものです。
そして、生徒さんを拝見する中で、一件デトックスして痛い！！という体験のあとは、
・本当は出ないはずの退職金がもらえて、これからの会社の状況や自分の職務の負担を考えたら、やめる方がスッキリすると腑に落ちた。
・別居することを許せなかったけれど、お互い改めて離れてどうしたいのか自分を観察するいい機会だと受け取れた。
・いつもなら逃げてた家族の問題を家族みんながサポートしてくれるようになり、いい方向に向かっていると感じる。
・お財布を落としたけど、全額届けられていた。・鍵は見つかった。
・怒り・涙とともにスッキリ✨その後、受け入れられることが増えて柔らかくなった。
・他のところからの臨時収入で違反金が補えた。
・縁が切れたと思ったが、少し経ってから、謝ってきて仲良くなれた。
など、インナーアクティベーションは循環しているからこそ、デトックスした後はまた新しいエネルギーが充填される仕組みですので、安心して大丈夫なのだ、と怖がりな私も生徒さんにいつも教えられております🙏
そして、変わる時は新しく自分の捉え方をアップデートするチャンスでもあります✨
皆さんにとって、”変化” はどういう設定にしていきますか？
”心とカラダのデトックス”は痛いことでしょうか？
それとも、スッキリして心地がいいことでしょうか？
ぜひ、デトックスが起きている皆さん、改めて自分にとっての設定を決めていただくと、とり早く”心の揺らぎ”が落ち着いてきますので、自分にしっくりくる言葉に変換して、決めてみてくださいね✨
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自分を知りたければ、心とカラダを徹底的に循環させ軽くしましょう✨
インナーアクティベーション＝自然の循環は、自分が得意でうまくいく方向にしか進まないようになっていますので、安心して宇宙が組んでくれる自分らしい道をどんどん受け取っていきましょう✨
こちらで体感ください🙏