１分で心とカラダがしなやかになる！オンラインヨガで確実な効果を出して他のクラスと差をつけたいヨガティーチャーの …
心とカラダがつながるヨガってなに？？//流れているものに乗っているとき（車、電車など）ヨガがよくわかるものです。
１４年以上、古典ヨガから現代ヨガまで広く学び、それらのエッセンスを現代のくらしに活かせるように抽出。心とカラダ …
ダイエット中おすすめ食材//冬の旬ブリを食べて代謝アップ！！
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ダイエット成功！！徹底的に心とカラダを結び直したら、自然に体重が落ちた✨１年でマイナス８キロ減。
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子供とVR体験！！/最新テクノロジーでヨガを見える化して感動したこと。
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圧迫骨折してリハビリ中//『もう歩けないかも？』ホルモンバランスが整ったらカラダの機能がアップして散歩に行けるまで回復した。
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認知症・初期症状との付き合い方//カラダ機能が少しでもアップすると、格段と家族のストレスは減る。
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ADHDを活かしてスポーツで活躍中！！//ホルモンバランスが整ってきたら、『なんで？』を考えるようになった。
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ダイエット中のコーヒー、どれくらい飲んでもいい？？
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ダイエット続かないわたしが続いている理由//ダイエット７ヶ月目。体重には満足。でも脚痩せが気になる今日このごろ。
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ダイエットのモチベーションが続かない//頑なにダイエットから逃げてた旦那さんが、ひっくり返った。
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